Par : Farid
Vous avez très bien fait de mentionner les effets nefastes du régime yoyo, que beaucoup font par erreur malheureusement encore aujourd’hui. Vaut mieux perdre doucement mais régulièrement, et surtout...
View ArticlePar : Al
Exact Farid ! Sauf que beaucoup de personnes (les femmes d’ailleurs surtout) aiment faire des régimes très restrictifs pour une perte de poids rapide.
View ArticlePar : fabian_
Merci pour l’article, et pour les notions-clés. Moi je pense que le premier type de régime est à proscrire tout simplement. En plus, en perdant du muscle, on brûle moins de calories au repos, et c’est...
View ArticlePar : Farid
Je vais laisser Al te répondre, car je ne suis pas sur mon blog. Mais je pense qu’il y a plusieurs façons de procéder. Personnellement, je garde les sucres lents lors des gros repas, etant sportif, je...
View ArticlePar : Al
Bonjour Fabien, Alors dans un premier temps, cela dépends de votre alimentation durant la journée et également de ce que vous souhaitez ? Maintenir un poids de forme ou perdre du gras ? Il est...
View ArticlePar : Khadidja
Tous se que j’ai lu est très intéressent mais part contre j’aimerai bien si je prèd des kg mais j’aimerai bien garder un visage bien beau que avant car quant on commence un règime le visage perd tous...
View ArticlePar : Al
Bonjour Khadidja, Garder un beau visage en période de régime : Je n’ai jamais eus ce problème, mais si tu n’a pas de carence alimentaire, si tu dors bien et tu as une bonne hygiène de vie, ton visage...
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Par : Yan
Exactement! Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Les régimes rapides amènent toujours sur du yoyo. Toutes les bonnes choses viennent à point à ceux qui savent attendre. Mais c’est sur que si...
View ArticlePar : Al
Salut Yan, Exact, il faut s’y prendre à l’avance. Il faut en faire un style de vie, bien manger toute l’année, toute sa vie pour prendre soin de sa santé et de son corps tout en sachant se faire plaisir.
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